Folgend einige konkrete Fastenideen, die gleichzeitig zu einer klimafreundlicheren Lebensweise führen.
Ernährung
- Eine vegetarische oder vegane Ernährung ausprobieren
- Regionale und saisonale Lebensmittel kaufen
- Auf importierte Früchte (z. B. Avocados, Bananen) verzichten
- Keine Lebensmittel wegwerfen – bewusster einkaufen & Reste verwerten
- Fairtrade & Bio-Produkte kaufen
- Leitungswasser statt Flaschenwasser trinken
Mobilität
- Das Auto stehen lassen & stattdessen zu Fuss gehen oder Velo fahren
- Öffentliche Verkehrsmittel statt Autofahrten nutzen
- Keine Flugreisen in der Fastenzeit
- Fahrgemeinschaften bilden
- Kurzstreckenflüge durch Zugreisen ersetzen
Energie & Konsum
- Den Heizenergieverbrauch reduzieren: z. B. 1–2 Grad weniger heizen
- Elektronische Geräte konsequent ausschalten statt auf Stand-by lassen
- Duschzeit verkürzen & Wasser sparen
- Keine neuen Kleider shoppen – stattdessen tauschen oder Secondhand kaufen
- Auf Online-Bestellungen verzichten, um unnötigen Transport & Verpackung zu vermeiden
Digitale Gewohnheiten
- Weniger Streaming & Videokonsum: Netflix, YouTube – wegen des hohen Stromverbrauchs
- Social-Media-Detox: weniger Bildschirmzeit spart Strom & fördert Achtsamkeit
- Unnötige E-Mails löschen: E-Mail-Server verbrauchen viel Energie
Ressourcen & Abfall
- Auf Einwegprodukte verzichten: z. B. Coffee-to-go-Becher, Plastikflaschen
- Müll reduzieren & besser recyceln
- Wiederverwendbare Produkte nutzen: Stofftaschen statt Plastiktüten, Glasflaschen statt PET
- Kosmetik & Pflegeprodukte ohne Mikroplastik wählen
- Papier sparen: Digital lesen statt drucken